בטן שטוחה ורצפת אגן אסופה

עלות הקורס 250 ש"ח

מיכל כהן

תואר ראשון בחינוך גופני.

ובעלת קליניקה טיפולית לבעיות מוטוריות, יציבה ואורטופדיה.

הקורס מיועד לנשים 

מה קורה בקורס?

את אחרי לידה?

הבטן ורצפת האגן רפויים?

בדיוק בשביל זה הכנת לך הדרכה מיוחדת ובלעדית שמקיפה את כל הנושא!

מה יוצא לי מזה?

תלמדי:

• איך לחזור לבטן שטוחה וחזקה גם אם יש לך היפרדות. 

• איך למנוע בעיות ברצפת האגן

• איך לטפל בדליפת שתן במאמץ

• רצפת האגן חזקה!

• שימור תוצאות לאורך זמן

למי מתאים הקורס?

• נמאס לך להרגיש את רצפת האגן לא דולפת וחלשה?

• סובלת מבריחת שתן במאמץ גופני או התעטשות?

• יש לך היפרדות בטנית (פתיחה של שרירי הבטן בעקבות ההריון?)

• ולא בטוחה מה מותר לעשות? ואיך?

• מפחדת שהבעיה תחמיר?

איך זה עובד?

לוחצים על כפתור התשלום, משלמים, ובתוך 12 שעות תקבלי למייל לינק עם פרטי כניסה לקורס, ותוכלי להתחיל לצפות בקורס מתי שנח לך.

5 שיעורים מצולמים, ידע והבנה מודעות בנושא: רצפת האגן, שרירי הבטן והנשימה. תרגילים הדרגתיים במיוחד לרצפת האגן! נשארים לך פתוחים לתמיד!! ללא צורך לצאת מהבית לחדר כושר וללא צורך בקניית אביזרים מיוחדים.

בהצלחה!

מה עוד?

לטפל בעצמך מהבית

בסדנה הזו הכנסתי לך את כל הגורמים והפתרונות לרצפת אגן חלשה והיפרדות בטנית באופן שמתאים בדיוק לך ויתנו לך מענה מדויק הן בתרגילים והן במודעות גופנית, הכל מוסבר בצורה ברורה עם סרטונים והדגמות.

בלי הרבה השקעה

הסדנה הזו הוא קצרה ולא דורש הרבה מאמץ. הקדשה של כמה דקות כל יום והבטן של תראה אחרת!! התרגול היומיומי הפשוט יביא לך את התוצאה הרצויה!!

אחת ולתמיד

הייחודיות של הסדנא הזה היא על שמירה על מודעות והבנת הגוף והנפש על מנת שתוכלי להטמיע את התרגילים היטב על גופך.  ככל שתתרגלי יותר יובטח לך רצפת האגן חזקה ובטן אסופה!

המלצות

עדיין בהתלבטות? צרו קשר