חגים, שבתות ולא משמינות

זהבה רוז

Master Trainer NLP ודמיון מודרך,

יועצת תזונה והרזיה, מאמנת אישית ומנחת סדנאות לאורח חיים בריא ושחרור מאכילה רגשית ב ZOOM ובטלפון

משך הקורס: 22 שיעורים, 15 פרקים

מה תלמדו בקורס?

01/

איך לרתום לעזרתך את הרגלי האכילה בשבת - יותר בכיף ובקלות

כך תגייסי את תת המודע לעזרתך: סרטון שכולל כלי חזק במיוחד לשליטה עצמית.

02/

דרכי פעולה וכיווני חשיבה שיעזרו לך להישאר באותו משקל גם בשבת ובחג

סרטון עם 4 דרכי פעולה שאת עושה אותם וזה עובד בשבילך עם נוגדני השמנה חריפים, בס"ד.

03/

משהו שילך איתך בכל שבת ויתקע מסמר במשקל שלא יעלה

כלי אימוני בהתאמה אישית שאת עושה בו שימוש חוזר כדי לשמן את גלגלי המוטיבציה שלך לשמור על אורח חיים בריא גם בשבת, ולא משנה כמה שוקולדים, חטיפים וסתם דברים טעימים מתגלגלים לידך. 

04/

קבצי האזנה נעימים שמחלחלים לך בפנים ועושים לך חגיגת שינוי יסודית

שני קבצי קול שלא יימאס לך להקשיב להם שוב ושוב כדי שתמצאי את עצמך מסודרת עם אכילה ושתיה נכונה כבר מלפני שבת

05/

טיפים איך תמצאי את עצמך אוכלת בריא ובמידה(!) בשבת וחג

סרטון שחודר עמוק לתוככי העודפים שנטפלו אלייך, ליישום בכל שבת וחג, כדי שתוכלי להצליח שוב ושוב. ושוב.

06/

מדריך זמין לימי שישי וערבי חג לחוצים שרק מזמינים אותך לנשנש שטויות

את בטוח יודעת שעודפי המשקל המעצבן שמפריעים לך להיראות טוב בכל בגד, מגיעים גם מכמויות האוכל והנשנושים בשבת ובחג וגם מהשטויות של ימי שישי וערבח חג. זאת הסיבה שהכנתי לך עוד 6 טיפים מעשיים בפרק הזה, כדי שיבואו לעזרתך.

07/

סרטון טיפים נוסף לשבת וחג לווידוא ההרזיה שלך בכל מצב

תוכלי להקשיב לזה שוב ושוב כדי שתצליחי ליישם מה שמתאים לך כרגע, בקצב שלך.

08/

איך להישאר בשליטה מוחלטת על כמויות האוכל שאת מכניסה, וגם מול קינוחים

סרטון טיפים וגם קובץ קריאה כדי שתגיעי מוכנה לגמרי ותהיי חזקה ובלתי מנוצחת לקראת שבת וחג עמוסי פיתויים

09/

ככה לא תשמיני בשבתות ובחגים

אם עד פה צפית, הקשבת, יישמת ולא מצאת משהו שעוזר לך (לא מאמינה שזה יכול לקרות, אבל ליתר ביטחון…) הוספתי פה עוד דרכים מעולות איך תשמרי על עצמך בתנאים הספציפיים שלך.

10/

שתי טכניקות איך לאכול במידה המדויקת שאת צריכה בשביל לשבוע באמת

סרטון מעצים שבו אני מציגה לך 2 כלים סופר-שימושיים איך כמות קטנה תשביע אותך

11/

דפי עזר ושיטה לתכנון האכילה כך שיהיה לך קל לשלוט בכמויות שאת אוכלת

קבצים להורדה, כדי שיהיה לך נוח לעשות את הדרך לשליטה עצמית שממלאת סיפוק.

12/

מדריך איך לא להשמין בחגים ובחול המועד סוכות ופסח, במיוחד בימי קורונה

חגים וחול המועד, במיוחד אם תקועים בבית - זה לא פשוט… אני יודעת. המדריך הזה ממוקד לתקופה שלא ממש שפויה וגורמת לרוב האנשים להשמין בלי בקרה.

13/

"חכמה אחרי מעשה" - כי אין דבר כזה לא ליפול אף פעם...

כאן תביני מה לעשות אם בכל אופן נפלת, מה שיכול לקרות לכל אחת מדי פעם.

14/

חיזוק מהמקורות לשינוי הרגלים רעים והתמדה בהרגלים טובים

2 קבצים להדפסה שיעזרו לך דרך הפן הרוחני לתמוך בתהליך הרגשי והפיזי של המאבק באוכל שזמין בכל פינה, שתוכלי להאמין שתצליחי בעזרת ה', ולא משנה כמה פעמים לא הלך לך בעבר.

15/

חיזוק לשבת וחג במבט לעתיד - טיפול שורש מכאן והלאה

כלים ביצועיים ברובד המעשי, כדי שהמודע ותת המודע יהיו משועבדים לעזור לך לשמור על ההרזיה שהצלחת להשיג - גם בחיים עמוסים וטרודים.

מה קורה בקורס?

אם את עולה במשקל מדי שבת וחג, מאוכזבת ששוב האכילה הרגשית המעצבנת משתלטת עלייך ואולי זה אפילו פוגע בדימוי העצמי -

את לא לבד!

קשה לך להוריד את כל מה שעולה בשבתות, חגים ואירועים? הבעיה הזו כל כך מצויה וכואבת, וכל כך הרבה שנים אני מלווה נשים במאבק הנורא הזה מול השומנים שנדבקים לגוף ומכערים כל בגד, שלכן בניתי לזה קורס ממוקד ומעשי שיעזור לך לא רק לא להשמין מדי שבת וחג, אלא להצליח בגישה תודעתית מנצחת לקבוצת נשים שאצלן? 'חגים, שבתות ולא משמינות'!

מה יוצא לי מזה?

בקורס הזה תלמדי סודות, טיפים וכלים שרותמים את כוח המודע ותת המודע לשירותך. את מפעילה אותם כדי שתוכלי לצאת סוף-סוף מהתסכול של עליה במשקל מדי שבת וחג, ותוקעת מסמר במשקל העולה בדרך להצליח לרזות.

למי מתאים הקורס?

  • למי שעולה במשקל מדי שבת וחג.

  • למי שמאוכזבת מחוסר השליטה על עצמה.

  • למי שהאוכל והנשנושים מרסקים לה את הדימוי העצמי.

  • למי שמתוסכלת מהכמויות שנכנסות אליה בשבתות וחגים.

  • למי שנמאס לה מהאכילה הרגשית בשבתות, חגים וארועים.

  • למי שלא מצליחה להתפטר מכל מה שעולה בזמנים האלה.

  • למי שרוצה שינוי מהשורש, אחת ולתמיד, במקום עוד דיאטה.

  • למי שהבינה כי עוד תפריט לא יעזור לה לשלוט בדחף לנשנוש.

איך זה עובד?

לחצי על כפתור התשלום, שלמי, וקבלי למייל לינק עם פרטי כניסה לקורס, לצפייה חופשית מתי שנוח לך, וכמה שתרצי.

בהצלחה!

מה עוד?

הקורס בגישה תורנית ובנוי כתוכנית מעשית של צעדים לפעולה, תוך כדי חיבור לאתגרים בשטח, עם התאמה מלאה לאתגרים שמיוחדים בשבתות, בחגים ובשמחות.

 

אם את מתמודדת מול אכילה רגשית בכל ימות השבוע, יכול להיות שתרצי גם פתרונות שיותאמו אלייך אישית: סדנה בשידור חי, קורס דיגיטלי ממושך ומקיף יותר, קורס טלפוני או אימון פרטני ממוקד 1:1.

 

אולי יהיו עוד כלים אימוניים שיעזרו לך יותר: 

  • עוד סרטונים מחזקים כדי לעמוד במשימה

  • עוד מדריכים כתובים

  • עוד קבצי האזנה מרסנים

  • עוד דפי עזר לתרגול שמגדיל את טווח השליטה

  • עוד חומרים מעוצבים שעוזרים בשינוי ובהעצמה שלך

 

אז בואי נתחיל, כי הכנתי כאן מאגר מנצח בשבילך. 

אם וכאשר תרגישי שאת רוצה גם עזרה שמותאמת לך אישית-ספציפית לתנאים המיוחדים לך, ותרצי שאהיה לצידך גם באתגרים היום-יומיים ולא רק בשבתות ובחגים - תוכלי תמיד לפנות אלי כדי שהמשקל יפסיק להוות איום עלייך.

מה אם יש לי חסימה?

הסרטונים על פלטפורמת VIMEO שנפתחים בחברות הסינון.

ויש גם בונוס שווה!

השתתפות במפגש אחד בסדנה בשידור חי

עם זהבה רוז לשחרור מאכילה רגשית

 ואורח חיים בריא

שווי הבונוס-49  ש"ח

המלצות

הוצאות שבת וחג

תודה ע-נ-ק-י-ת!!!

איך אצליח למצות את הערכה?

בזכותך אני מרגישה ששבת מקור הברכה, ביום ראשון על המשקל, אני לא חונקת אנחה,

מעבר לזה העיקר: ברכה אמיתית של סיפוק ונחת, לועסת לאט,

שואבת עונג ממשפחתי המוצלחת, פעם שבת וחג, היו משוואה לחגיגה קולינרית

״ארוחות שחיתות״ ו... ״חייבת אחר כך כרית״

זהבה הייחודיות בקורס שלך זה החיבור למשמעות נצחית כל כך

התגברות על תאוות אכילה, שמחה פנימית, שחרור ממלחמת רגשות, מודעות עצמית

תודה על מענה לזמני אירוח. איני מסכנה! שבת וחג כוללים גם קינוח!

תודה על השראה. אני מרגישה גיבורה! ולא סמרטוטה!

תודה על בריאות לטווח ארוך וקצר, לכבוד שבת מלכתא!

ממליצה בחום על הקורס החיוני שבנוי במחשבה רבה

אלו בהחלט הוצאות שבת ויום טוב שה׳ משלם, בזה ובבא!

— ט. מירושלים —

כמה זה

עולה?

490 &  

|    עד 3 תשלומים

זהבה רוז

< קצת על זהבה

עדיין בהתלבטות? צרו קשר 

רוצה לקבל 10% הנחה ברכישה הראשונה באתר?
הרשמו למועדון הלקוחות שלנו!

©כל הזכויות שמורות לבעלי האתר חכמולוג